Marcos Rojas Posada
Experto en Nutrición Deportiva
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― Acerca de mí
Aprende conmigo nutrición inteligente, que tengas pasión y emoción por comer sano sin temor a los alimentos y con un enfoque práctico, funcional, basado en evidencia.
― Info General :
Atención en : METRIC Center Cartago, Costa Rica
― Estudios:
Nutrición, Licenciatura U Hispanoamericana, Costa Rica (2011)
Postgrado en Nutrición Deportiva - G-SE, ACSM (2017)
― Dedicación Actual
Director de Nutrición Deportiva, METRIC Center
Fundador de METRIC Equipamientos (2017 - 2025)
Co-fundador de MOVE ON - Programa de Nutrición & Entrenamiento
Actual docente de Licenciatura de Nutrición Deportiva U. San José.
Docente Certificación Profesional en Nutrición Deportiva U. San José.
Actual docente ISAK L3.
― Áreas de expertis:
Metabolismo
Requerimiento energético (superávit, déficit calórico
Hidratación
Cálculo proteico
Hipertrofía
Tratamiento integral de la obesidad
Suplementación Deportiva
Antropometría
Análisis de datos antropométricos
Mediciones corporales ETM 1.5%
Análisis Somatotipo
― Otros estudios a fin al deporte:
Curso Nutrición en Deportes Específicos - G-SE
Certificación Nutrición Deportiva ISSN ( 2018)
Certificación ISAK L3 (2017)
Recertificación ISAK L3 (2024)
Diplomado en Entrenamiento Personal & Cultura Física (2014 - 2015)
― Congresos y actividades profesionales:
Más de 40 cursos ISAK impartidos en Costa Rica & México desde el 2017
Curso de Análisis e Interpretación de Datos Antropométricos (2023- actualidad)
Antropometria, Nutrición & Deporte UACA - Fundador & Congresista (2018)
Participante, Congreso Mundial de Antropometría ISAK - UADY (Merida, 2016)
Congreso Nacional de Entrenadores CR 2016, 2018, 2019
Simposio de Ciencias del Movimiento Humano CR (2017)
Congreso Mundial Hidratación GSSI, México D.F (2019)
― Actividades deportivas:
Amante de las pesas 6 a 7 veces a la semana
Natación Hobby
Caminatas ocasionalmente
Ciclismo de ruta (anteriormente)
― Pasatiempos:
Autos clasicos & antiguedades
Amante del café
Visitar lugares de montaña