Quiere consumir creatina para aumentar masa muscular💪⁉️ . . Cómo hacerlo de la manera correcta🤔 . . ⚡La creatina es uno de los pocos ...

1. Piérdele el miedo a los carbohidratos, los necesitas. Si estás consumiendo una baja cantidad de carbohidratos, la proteína será...

En lugar de ingerir la bebida hidratante, se enjuaga en la boca y luego se escupe . Ha sido objeto de estudio por múltiples...

Usualmente se ven muchos #atletas representando marcas de #suplementos generando la impresión de que todo funciona. . En una revisión ...

Dieta baja en carbohidratos, alta en grasa no demostro mejoria en el rendimiento deportivo, por el contrario empeoro el rendimiento en un...