Jugo de Remolacha para rendimiendo Deportivo
Suplementación de Jugo de Remolacha en el Rendimiento Deportivo . Aumenta las concentraciones de óxido nítrico (NO) en la sangre: . El ...
Buscar
Marcos Rojas Posada
- 28 sept 2021
- 1 min.
Desayuno con Tortillas
Cambiar tus hábitos de alimentación no debe ser un sacrificio para tu vida.😉 . Aprende a conocer tus necesidades energéticas y escoge ...
80
Marcos Rojas Posada
- 28 sept 2021
- 2 min.
Rol del tejido adiposo en el efecto rebote
Interesante contenido compartido por Dr. Luis Aaron Quiroga Morales Nutriologo Clínico Deportivo . Existe evidencia de un impulso...
710
Marcos Rojas Posada
- 28 sept 2021
- 1 min.
Diferencias entre pan de grano entero y pan integral comun
🔎Sabían que la mayoría de los panes “integrales”, contienen harinas blancas y les añaden parte de la fibra por aparte😒. . 🔎En algunas...
390
Marcos Rojas Posada
- 28 sept 2021
- 1 min.
Proteinas por la noche
Una excelente forma de terminar el día 😴💤 es consumiendo una buena ingesta de proteínas para terminar de alcanzar tu requerimiento ...
30
Marcos Rojas Posada
- 28 sept 2021
- 1 min.
Protocolo de Creatina para aumento de masa muscular
Quiere consumir creatina para aumentar masa muscular💪⁉️ . . Cómo hacerlo de la manera correcta🤔 . . ⚡La creatina es uno de los pocos ...
540
Marcos Rojas Posada
- 28 sept 2021
- 1 min.
5 de los métodos antropométricos más utilizados para estimar composición corporal
A través del tiempo se han desarrollado variedad de métodos antropométricos para la evaluación de la composición corporal. . Una de ...
5680
Marcos Rojas Posada
- 28 sept 2021
- 1 min.
¿Es dañino el exceso de antioxidantes en la dieta?
El #estrés oxidativo excesivo producido por el ejercicio físico⛹🏼♂️, es en ocasiones etiquetado como dañino y se cree que son...
130
Marcos Rojas Posada
- 28 sept 2021
- 1 min.
Desayuno de campeones
Café negro sin azúcar 2 tajadas de pan integral, bajo en grasa, alto en fibra y proteína🍞🍞 . 1 huevo con espinaca, chile y ...
130
Marcos Rojas Posada
- 28 sept 2021
- 1 min.
¿No te funciona tu batido de Proteína? 6 Cambios que debes hacer
1. Piérdele el miedo a los carbohidratos, los necesitas. Si estás consumiendo una baja cantidad de carbohidratos, la proteína será...
200
Marcos Rojas Posada
- 28 sept 2021
- 1 min.
Enjuague Bucal con Carbohidratos
En lugar de ingerir la bebida hidratante, se enjuaga en la boca y luego se escupe . Ha sido objeto de estudio por múltiples...
620
Marcos Rojas Posada
- 28 sept 2021
- 1 min.
Suplementos ¿Que si y que no ?
Usualmente se ven muchos #atletas representando marcas de #suplementos generando la impresión de que todo funciona. . En una revisión ...
140
Marcos Rojas Posada
- 28 sept 2021
- 1 min.
Efecto iceberg del nutricionista
Es frecuente encontrarnos con personas que prescriben “DIETAS” sin una valoración inicial previa, o sin conocer todas las variables...
360
Marcos Rojas Posada
- 28 sept 2021
- 1 min.
Mito - Acelerar el metabolismo aumentando masa muscular
La #masa #músculoesqueletica o #muscular a pesar de representar un 40% de la totalidad de nuestro #organismo, aporta al gasto total del ...
210
Marcos Rojas Posada
- 28 sept 2021
- 1 min.