Interesante contenido compartido por Dr. Luis Aaron Quiroga Morales Nutriologo Clínico Deportivo . Existe evidencia de un impulso...

🔎Sabían que la mayoría de los panes “integrales”, contienen harinas blancas y les añaden parte de la fibra por aparte😒. . 🔎En algunas...

El #estrés oxidativo excesivo producido por el ejercicio físico⛹🏼‍♂️, es en ocasiones etiquetado como dañino y se cree que son...

Café negro sin azúcar 2 tajadas de pan integral, bajo en grasa, alto en fibra y proteína🍞🍞 . 1 huevo con espinaca, chile y ...

1. Piérdele el miedo a los carbohidratos, los necesitas. Si estás consumiendo una baja cantidad de carbohidratos, la proteína será...

En lugar de ingerir la bebida hidratante, se enjuaga en la boca y luego se escupe . Ha sido objeto de estudio por múltiples...

Es frecuente encontrarnos con personas que prescriben “DIETAS” sin una valoración inicial previa, o sin conocer todas las variables...

Dieta baja en carbohidratos, alta en grasa no demostro mejoria en el rendimiento deportivo, por el contrario empeoro el rendimiento en un...